En annan fråga lata nybörjare ljud - Gör jag har framhärdat när du tar steroider. Naturligtvis, alla kan förstås, vill nybörjare att bara vara cool rullning och samtidigt inte bry! Men inte alla så enkelt. Låt oss ta en kort titt på varför och hur man odlar. För det första om du tränar musklerna får en chock från spänningen och de svagaste fibrerna bryts, då finns det en restaurering. Rivna muskelfibrer smälts och blir tjockare och starkare. Denna typ av skydd av organismen.
Vid användning av steroider i muskelvävnad reparation sker 3-4 gånger snabbare. Följaktligen idrottaren kräver helt enkelt stora och täta motion, för om musklerna tränas (paus) och sedan tillväxt inte kommer att bli!
Loppet av steroider och gungning.
Men inte luta för mycket på skalen, eftersom som allt har sina gränser. Om våldtäkt kroppen, kan det komma stupr och stagnation. Musklerna kommer att upphöra att växa eller långsam tillväxt. anses det därför bäst att ingripa med 3-4 gånger i veckan. Du kan ta itu med varje dag eller vila en dag i veckan, men du måste tilldela en grupp av muskler för dagar. Exempelvis 2 dagar i veckan för att pumpa händer, två ben på dagen och 2 dagar i veckan för att pumphuset. I det här fallet, inte överträning förekommer inte.
Det bör vara i varje träningspass som möjligt att belasta muskelgrupp som du vill svänga, men överdriv inte och inte överansträngning. Först måste du värma upp dina muskler lätt. Efter att gå till arbetsvikt (alla har sina egna, vanligtvis 5 uppsättningar av 8-10 gånger). Som muskler börjar göra tillvägagångssätt tilltäppta med en maximal vikt. Vid slutet av utbildningen att göra lätt och höja det så mycket, hur mycket makt kommer att räcka.
Man tror att träning inte bör vara av samma typ bör vara varje 1-2 veckor för att ändra programmet. Således uppnår vi en chock till musklerna eller de bara vänja sig vid samma typ av stress. Ett exempel är utbytet av projektilens vikt och antal repetitioner.
Om den senare metoden muskler börjar pirra och svälla, är det ett tecken på god pumpning och muskeltillväxt. En timme efter träningen skall vara en kvadrat måltid, är det önskvärt att göra 300-1000 grmm protein per dag.
Så för att sammanfatta frågan "Har jag har framhärdat när du tar steroider?". Utan hård träning du inte får det önskade resultatet. Bara överdriv inte. Den spelar en viktig roll i utbildningen näring. Eftersom muskler behöver för att växa något! I allmänhet, utan att investera resultatet av deras arbete att nå.
